A Corda Naval 15 m x 40 mm Movement Fitness é o acessório indicado para os usuários que buscam um treino completo. Os exercícios executados com esse equipamento acionam uma grande quantidade de grupos musculares do corpo, através da movimentação conjunta do tronco e dos membros superiores, resultando em um alto gasto calórico. Além disso, graças ao alto volume de movimentos realizados, os exercícios com corda naval exigem que o coração bombeie sangue mais rapidamente, irrigando os músculos e melhorando o sistema cardiovascular do atleta. Apesar de sua utilização estar bastante atrelada à box de cross trainig, a corda naval é um item bastante versátil e pode também ser utilizada em academias, estúdios de treinamento funcional e até mesmo residencialmente. A intensidade e dificuldade do treino estão totalmente atreladas ao comprimento e diâmetro da corda, visto que quanto maiores são essas dimensões, maior será o esforço do atleta para manipular o acessório. Logo, orienta-se que o usuário selecione a corda que melhor se adeque ao seu perfil de treino – Ex.: Se for um iniciante, o ideal é utilizar uma corda mais curta. Além da melhora cardiorrespiratória já citada, os exercícios com a Corda Naval 15 m x 40 mm Movement Fitness propiciam outros benefícios:

• Melhora do condicionamento físico;
• Melhora do equilíbrio e coordenação motora;
• Aumento da capacidade de consumo de oxigênio pelo corpo;
• Melhora da capacidade cardiorrespiratória.

Em relação aos tipos de exercícios que podem ser praticados com o acessório, a relação é bastante ampla:

• Ondulação vertical simultânea da corda;
• Ondulação vertical alternada da corda;
• Ondulação horizontal da corda;
• Círculos com os ombros;
• Polichinelos

Apesar de parecer simples, a corda naval possui uma constituição robusta, para suportar toda a intensidade dos treinos. Sua composição é totalmente de fios de nylon torcidos, com pegadas (pontas da corda) emborrachadas, que evitam danos às mãos durante a execução dos exercícios. Conheça mais alguns detalhes do acessório:

• Vendido por unidade;
• Dimensões: 15 m x 40 mm (comprimento x diâmetro);
• Maleável;
• Peso aproximado de 13,200 kg – 880 gr por metro;
• Capa de proteção para o ponto de fixação da corda;
• Acompanha bolsa para armazenamento.

Atenção: Visando elevar a vida útil do produto, recomenda-se armazenar a corda fora do alcance do sol, em local limpo e seco. Dado o tipo de exercício realizado com a corda (contato constante com o solo), ela pode apresentar marca de desgaste após a utilização. Seu treino pode ficar muito mais completo com os equipamentos residenciais Movement! Conheça nossas esteiras, bicicletas, elípticos e remos para criar sua própria academia dentro de casa.