{"descriptions":[{"__editorItemTitle":"bicicletas","description":"

Bicicletas Ergométricas e Spinning: treino de alta performance em casa

As bicicletas ergométricas e de spinning da Move são ideais para quem busca praticidade, saúde e condicionamento físico sem depender da academia. Com elas, você tem a liberdade de treinar no seu ritmo, no conforto da sua casa e com a mesma eficiência dos treinos feitos na academia.

São equipamentos que unem tecnologia, praticidade e conforto, oferecendo opções que vão desde pedais leves e de baixo impacto até treinos intensos para quem busca alta performance.

Seja para manter o corpo ativo, melhorar o condicionamento físico ou acelerar resultados, existe um modelo de bicicleta Move feito para acompanhar a sua rotina de forma simples, acessível e eficiente.

Para quem é indicada cada bicicleta

Nem toda bicicleta ergométrica é igual, e essa é justamente a vantagem. Cada modelo tem características próprias que atendem a diferentes perfis de usuário, objetivos de treino e até limitações físicas.

Se você busca bicicletas mais leves para começar a se movimentar, há opções mais confortáveis e estáveis. Já quem procura intensidade e treinos dinâmicos pode apostar em modelos de bicicletas de spinning, que simulam a experiência do ciclismo de rua.

O mais importante é entender o seu objetivo: perder peso, melhorar o condicionamento, fortalecer a musculatura ou apenas manter o corpo ativo. A partir daí, você consegue escolher a bicicleta ergométrica ideal para o seu ritmo e rotina.

Bicicleta Ergométrica Vertical: indicada para quem busca treinos aeróbicos práticos e com boa intensidade, sem ocupar muito espaço em casa;
Bicicleta Ergométrica Horizontal: perfeita para quem deseja conforto extra, apoio lombar e menos impacto nas articulações, sendo ideal também para iniciantes e pessoas com mobilidade reduzida;
Bicicleta de Spinning: recomendada para quem busca treinos mais intensos e dinâmicos, semelhantes aos realizados em academias, com foco em alta queima calórica e ganho de resistência.

Benefícios de ter uma bicicleta em casa

Ter uma bicicleta ergométrica ou de spinning em casa é muito mais do que praticidade: é investir na sua saúde de forma simples, acessível e constante. Esse tipo de equipamento se adapta a diferentes perfis de usuário.

Ao ter a bike dentro de casa, você elimina barreiras comuns como falta de tempo, deslocamento até a academia ou até mesmo vergonha de treinar em público. Isso facilita a criação de uma rotina consistente, o que é essencial para alcançar resultados reais.

Além disso, as bicicletas oferecem treinos versáteis: você pode pedalar em intensidade leve para manter o corpo ativo, ou apostar em treinos de alta performance para queimar calorias e melhorar o condicionamento físico. E tudo isso sem impacto nas articulações, com muito mais conforto e segurança.

Entre os principais benefícios estão:

Queima calórica eficiente: ajuda a perder peso de forma saudável;
Saúde cardiovascular: melhora a resistência cardiorrespiratória;
Conforto e praticidade: treine a qualquer hora, sem precisar ir até a academia;
Baixo impacto: ideal para proteger as articulações durante o exercício;
Adaptação a diferentes níveis: desde iniciantes até usuários avançados;
Otimização do espaço: opções compactas que se encaixam em qualquer ambiente.

Modelos em destaque

A Move desenvolveu uma linha de bicicletas ergométricas e de spinning que atende tanto quem está dando os primeiros passos quanto quem já busca treinos mais desafiadores. São equipamentos pensados para caber no seu espaço, acompanhar a sua evolução e tornar o ato de pedalar mais prazeroso e eficiente.

Cada modelo foi projetado com foco em praticidade, conforto e tecnologia, trazendo recursos como conectividade Bluetooth, ajustes ergonômicos e sistemas de resistência silenciosos

Confira abaixo os principais modelos de bicicletas da Move e descubra qual é a ideal para o seu ritmo e rotina:

**Bicicleta Spinning Bluetooth C5 Move**

Alto desempenho aeróbico com praticidade e conectividade. Possui resistência magnética com 5 níveis de intensidade, tração por correia silenciosa e regulagem completa do assento. A C5 ainda conta com conectividade Bluetooth para integração com apps de treino como o Omnifit®, permitindo monitorar calorias, batimentos, distância e evolução dos treinos.

Bicicleta Ergométrica Horizontal Bluetooth H2 Move

Conforto e acessibilidade em um só equipamento. A H2 possui assento anatômico com encosto lombar, ajuste de distância e 8 níveis de resistência magnética. Ideal para quem tem mobilidade reduzida ou busca treinos de baixo impacto. Seu display integrado permite monitorar batimentos cardíacos e dados em tempo real, além da conectividade Bluetooth com aplicativos de treino.

Bicicleta Ergométrica Vertical Bluetooth V2 Move

Compacta e eficiente, a V2 é a escolha perfeita para quem quer treinar em casa sem ocupar muito espaço. Com assento anatômico ajustável em até 9 posições e sistema de resistência com 8 níveis de intensidade, é ideal para treinos personalizados. Possui monitoramento cardíaco nos sensores do guidão e conectividade Bluetooth com o app Omnifit®.

**Bicicleta Spinning Bluetooth C3 Move**

A opção perfeita para treinos intensos em casa. A C3 conta com resistência magnética e regulagem de carga, permitindo ajustes precisos de intensidade. Compacta e silenciosa, é ideal para apartamentos. Oferece conectividade Bluetooth com o app Omnifit® e regulagens completas de assento e guidão para adaptar o treino à sua estatura e conforto.

Conclusão

As bicicletas ergométricas e de spinning da Move são muito mais do que equipamentos: elas são um convite para você cuidar da sua saúde de um jeito simples, prático e no seu tempo. Seja para emagrecer, ganhar condicionamento físico ou apenas manter o corpo ativo, existe um modelo certo para acompanhar sua rotina.

Com opções que unem conforto, tecnologia e desempenho, você tem liberdade para escolher entre treinos mais leves ou de alta intensidade, sempre com a segurança de pedalar no conforto da sua casa.

Conheça a linha completa de bicicletas ergométricas e de spinning da Move e escolha a que melhor se conecta com os seus objetivos.

Perguntas Frequentes sobre Bicicletas

Antes de escolher sua bicicleta ergométrica ou de spinning, é comum surgirem dúvidas sobre qual modelo atende melhor seus objetivos, como funcionam os diferentes tipos de resistência e quais benefícios cada bike pode oferecer.

Para facilitar sua decisão, reunimos abaixo as principais perguntas que recebemos sobre as bicicletas Move, e claro, respostas simples e diretas que vão te ajudar a encontrar o equipamento certo para treinar em casa com praticidade e segurança.

**Qual a diferença entre bicicleta ergométrica e spinning?**

A bicicleta ergométrica é voltada para treinos mais estáveis, com foco em conforto, acessibilidade e progressão gradual de carga. Já a bike de spinning simula o ciclismo outdoor, com intensidade mais alta, ideal para treinos dinâmicos e queima calórica intensa.

Vale a pena investir em bicicleta elétrica?

As bicicletas elétricas são uma boa opção para quem busca praticidade no deslocamento urbano. Porém, para treinos em casa, as bicicletas ergométricas e de spinning da Move oferecem mais recursos de desempenho e conectividade, além de foco no condicionamento físico.

Qual a melhor bicicleta para perder peso?

As bikes de spinning, como a C3 e a C5, são ideais para quem busca alta queima calórica. Mas todas as bicicletas ergométricas Move contribuem para emagrecimento quando usadas com consistência, já que combinam gasto energético com fortalecimento muscular.

","slug":"/para-voce/bicicletas"},{"__editorItemTitle":"Nutrição","slug":"/para-voce/nutricao","description":"

Suplementos de Nutrição Esportiva: Whey Protein, Creatina e Barrinhas

A linha de nutrição da Move foi desenvolvida para quem busca mais energia, recuperação muscular eficiente e resultados consistentes nos treinos. Com opções como whey protein, creatina e barrinhas de proteína, você encontra o suporte ideal para complementar sua alimentação e tornar sua rotina mais prática.

Os suplementos são aliados estratégicos na nutrição, seja para quem deseja ganhar massa magra, melhorar a performance, aumentar a força ou simplesmente manter o corpo nutrido de forma rápida e conveniente.

O papel da suplementação na performance e recuperação muscular

A nutrição equilibrada é a base de qualquer estilo de vida saudável, mas em muitos casos a suplementação ajuda a suprir necessidades nutricionais de forma prática. Suplementos como whey protein e creatina otimizam a performance, favorecem a recuperação muscular e ampliam os ganhos de força e resistência.

Além disso, barrinhas de proteína oferecem praticidade no dia a dia, garantindo energia e nutrição mesmo em rotinas corridas. O uso consciente e orientado de suplementos de nutrição esportiva pode ser o diferencial para alcançar seus objetivos com mais eficiência.

Como escolher o suplemento certo para seus objetivos de treino

Cada pessoa tem um objetivo diferente e, por isso, o suplemento ideal varia de acordo com as metas de treino. Quem busca hipertrofia pode se beneficiar mais do whey protein, enquanto quem deseja força e potência encontra na creatina uma grande aliada. Já quem precisa de praticidade entre as refeições pode contar com as barrinhas de proteína.

O importante é identificar sua meta — ganhar massa muscular, aumentar energia ou facilitar a rotina — e escolher o suplemento que melhor se conecta a ela.

Tipos de suplementos e seus benefícios

O universo da nutrição esportiva oferece diferentes suplementos, cada um com funções específicas para apoiar o desempenho físico e a saúde. Entender os benefícios de cada categoria é essencial para escolher o produto mais adequado ao seu objetivo. Enquanto alguns suplementos ajudam no ganho de massa muscular, outros contribuem para força, recuperação e praticidade no dia a dia.

Na Move, você encontra opções que se adaptam tanto ao iniciante que busca constância quanto ao atleta que deseja resultados avançados. Confira os principais tipos de suplementos e como eles podem transformar sua rotina de treinos:

Whey Protein: construção muscular e recuperação

O whey protein é a proteína do soro do leite, altamente biodisponível e de rápida absorção. Ele auxilia na construção muscular, favorece a recuperação pós-treino e contribui para a manutenção da massa magra. Ideal para quem deseja otimizar os resultados da musculação, o whey é versátil e pode ser consumido em shakes, receitas e até junto a frutas e aveia.

Creatina: força, potência e resistência

A creatina é um dos suplementos mais estudados e eficazes para aumentar a força e a potência muscular. Ela melhora o desempenho em treinos de alta intensidade e curta duração, além de favorecer a recuperação. Diferente do que muitos pensam, a creatina não engorda: seu efeito está relacionado à hidratação intracelular, que potencializa a energia e o rendimento nos treinos.

Barrinha de Proteína: praticidade e nutrição no dia a dia

As barrinhas de proteína são perfeitas para quem precisa de uma opção rápida, nutritiva e saborosa. Elas fornecem proteínas e fibras, ajudam na saciedade e são uma alternativa prática para o lanche entre refeições. Além de serem funcionais, podem auxiliar no controle de peso e no ganho de energia ao longo do dia.

Benefícios de incluir suplementos na rotina

Incluir suplementos de nutrição esportiva na rotina é uma forma prática e estratégica de potencializar os resultados dos treinos. Eles não substituem a alimentação equilibrada, mas atuam como aliados que fornecem nutrientes essenciais em momentos-chave do dia, como antes, durante ou após os exercícios.

O uso consciente de suplementos pode trazer ganhos significativos, desde a melhora no desempenho até a recuperação muscular mais eficiente. Veja a seguir alguns dos principais benefícios que tornam o whey protein, a creatina e as barrinhas de proteína opções indispensáveis para quem busca evolução e constância:

Melhora do desempenho nos treinos

Suplementos como creatina e whey protein têm suporte científico consistente para ajudar no desempenho físico, oferecendo mais energia, força e resistência. Um estudo de 2024 apontou que a suplementação com creatina favorece a melhora da força, da potência e da resistência muscular, além de reduzir marcadores de dano muscular e acelerar a recuperação após exercícios de alta intensidade.

Outros estudos brasileiros também verificaram que, para quem pratica musculação, o whey protein está entre os suplementos mais usados (em cerca de 85%) exatamente com esse objetivo: ter um melhor rendimento nos treinos.

Recuperação mais rápida pós-exercício

A creatina auxilia na redução do tempo de recuperação entre os esforços, o que significa menos dor e fadiga após treinos intensos. Além disso, o whey protein fornece aminoácidos essenciais que ajudam a reparar microlesões musculares, favorecendo uma regeneração mais eficaz. Estudos também indicam que combinar proteína após o treino ajuda a reduzir marcadores de estresse oxidativo no músculo.

Apoio à manutenção e ganho de massa magra

Para quem busca hipertrofia ou quer preservar massa muscular, especialmente em fases de déficit calórico ou em treinos pesados, proteína de alto valor biológico como whey e suplementação de creatina têm papel-chave. A creatina estimula o aumento dos estoques de fosfocreatina no músculo, o que permite produzir energia rápida (ATP) em séries curtas e intensas.

Além disso, whey protein tem sido mostrado em estudos nacionais como suplemento majoritário usado com objetivo de ganho de massa mag"},{"__editorItemTitle":"Esteira ","slug":"/para-voce/esteiras","description":"

Esteira Ergométrica Move: tecnologia e performance para treinar em casa

Se você está procurando por uma esteira ergométrica de alta performance para treinar em casa, a Move é a escolha certa. Nossas esteiras foram desenvolvidas com design inteligente, tecnologia de ponta e conforto absoluto, para transformar qualquer ambiente em uma verdadeira academia.

Treine quando quiser, com praticidade, silêncio e segurança — tudo isso sem precisar sair de casa.

Benefícios de treinar na esteira Move

Treinar em casa deixou de ser uma tendência e se tornou realidade para quem busca saúde, conveniência e performance no dia a dia. Com as esteiras ergométricas da Move, você tem a mesma qualidade de equipamentos usados em academias profissionais dentro da sua casa, com recursos pensados especialmente para o uso residencial.

Praticidade: transforme sua sala, quarto ou varanda em espaço fitness;
Performance: tecnologia avançada para treinos de caminhada ou corrida;
Silêncio: sistemas de amortecimento e motor silencioso;
Compacta: esteiras dobráveis que ocupam pouco espaço;
Conectividade: compatibilidade com apps de treino via Bluetooth.

Como escolher a esteira ideal

Na hora de escolher a esteira ergométrica ideal para treinar em casa, é importante avaliar alguns pontos: o espaço disponível, o tipo de treino que você deseja realizar (caminhada, corrida leve ou corrida intensa) e os recursos tecnológicos que facilitam o dia a dia, como conectividade via Bluetooth, integração com aplicativos e sistemas de amortecimento que reduzem o impacto e o ruído. Assim, você garante a escolha certa para os seus objetivos e aproveita ao máximo os treinos em casa.

Principais modelos de esteiras da Move

A Move oferece diferentes modelos de esteiras ergométricas que unem tecnologia, conforto e praticidade para treinos em casa. Cada opção foi desenvolvida para atender perfis variados de usuários, desde quem busca caminhadas leves até quem deseja treinos mais intensos de corrida.

Esteira Ergométrica R4 Bluetooth

A R4 é a esteira completa da Move. Conta com conectividade Bluetooth, design dobrável e motor potente para treinos de caminhada e corrida. Ideal para quem busca performance e praticidade no dia a dia.

Esteira Ergométrica R1

Compacta e silenciosa, a R1 é perfeita para treinos residenciais em espaços menores. Oferece estabilidade e conforto para caminhadas e corridas leves, sem ocupar muito espaço.

Esteira R0

O modelo de entrada da Move, ideal para quem deseja iniciar os treinos em casa. A R0 combina custo-benefício, qualidade e praticidade, sendo a escolha certa para caminhadas diárias.

Esteira R4i

Uma evolução da R4, a R4i traz design moderno e recursos extras de conectividade, permitindo integração com aplicativos de treino e monitoramento em tempo real. É ideal para quem deseja mais tecnologia, personalização e desempenho nos treinos, sem abrir mão da praticidade em casa.

Esteira R5i

A R5i é o modelo premium da linha Move. Equipada com motor de alta performance, área de lona maior e amortecimento avançado, ela oferece uma experiência de treino completa e confortável, mesmo em corridas de alta intensidade. O painel interativo e a conectividade total garantem acompanhamento em tempo real, além de integração com o Omnifit, permitindo treinos personalizados de acordo com o seu nível e objetivos. É a escolha ideal para quem busca desempenho profissional dentro de casa.

Conclusão

As esteiras ergométricas da Move são a escolha ideal para quem deseja treinar em casa com praticidade, conforto e tecnologia. Com modelos que se adaptam a diferentes espaços e objetivos de treino, a Move oferece soluções completas para transformar sua rotina em uma experiência mais saudável e eficiente.

Não espere para dar o próximo passo: monte sua academia em casa com a Move e alcance seus resultados de forma prática e segura. Conheça nossa linha completa de esteiras e escolha o modelo ideal para você.

Perguntas Frequentes sobre Esteiras Move

Antes de escolher sua esteira ergométrica, é comum surgirem dúvidas sobre modelos, diferenças técnicas e qual opção se adapta melhor ao seu perfil de treino. Para ajudar, reunimos abaixo as principais perguntas que recebemos sobre as esteiras Move.

Qual a diferença entre uma esteira ergométrica e uma esteira elétrica?

A esteira ergométrica é um equipamento de exercício físico voltado para caminhadas e corridas, com diferentes níveis de velocidade e inclinação. Já a esteira elétrica refere-se ao motor que movimenta a lona, permitindo treinos mais constantes e com ajustes automáticos de intensidade.

As esteiras Move são iguais às esteiras de academia?

Sim. As esteiras Move oferecem a mesma qualidade de desempenho encontrada em academias, mas com recursos adicionais que facilitam o uso residencial, como design compacto, sistemas de amortecimento silenciosos e modelos dobráveis que ocupam menos espaço.

Qual modelo de esteira ergométrica a Move indica para uso intenso?

A Esteira Move R5i Bluetooth é a mais indicada para uso intenso. Mais resistente, tecnológica e com conectividade avançada, ela é ideal para quem busca treinos de corrida frequentes com alto desempenho, sem abrir mão da praticidade de treinar em casa.

"},{"__editorItemTitle":"Acessórios ","slug":"/para-voce/acessorios","description":"

Acessórios para Treino: Faixas Elásticas, Extensores e Colchonetes

Os acessórios de treino da Move foram desenvolvidos para quem busca praticidade, eficiência e conforto na hora de se exercitar. Itens como faixa elástica para exercícios, elásticos extensores e colchonete de academia são aliados poderosos para potencializar treinos em casa, na academia ou até ao ar livre.

Compactos, versáteis e acessíveis, esses acessórios oferecem suporte para diferentes objetivos: melhorar o condicionamento físico, fortalecer a musculatura, aumentar a mobilidade ou simplesmente manter o corpo ativo. Eles permitem variar os treinos sem depender de grandes equipamentos, sendo ideais tanto para iniciantes quanto para praticantes avançados.

Como os Acessórios Certos Potencializam seus Treinos

Muitas vezes, a diferença entre um treino comum e um treino eficiente está no uso dos acessórios adequados. Faixas elásticas, elásticos extensores e colchonetes ampliam as possibilidades de exercícios, ajudam a ajustar a intensidade do esforço e tornam a prática mais confortável e segura.

Com eles, é possível adaptar o treino às suas necessidades: começar com cargas leves, evoluir para maior resistência, variar ângulos de movimento e trabalhar diferentes grupos musculares, sempre com proteção para articulações e coluna. Os acessórios Move transformam cada treino em uma experiência mais completa, prática e motivadora.

A Importância de Faixas Elásticas, Extensores e Colchonetes na Rotina

Ter acessórios de treino em casa é investir em flexibilidade e constância. Enquanto a faixa elástica e os extensores permitem treinos de força, resistência e até reabilitação em qualquer lugar, o colchonete garante conforto e segurança em atividades de solo, como abdominais, alongamentos, yoga ou pilates.

Esses itens não ocupam espaço, são fáceis de transportar e oferecem inúmeras variações de exercícios. Na Move, acreditamos que os acessórios certos são a chave para constância, motivação e resultados duradouros.

Tipos de Acessórios e Suas Funções

Cada acessório tem um papel específico para complementar sua rotina de treinos. A seguir, destacamos suas principais funções:

Faixa Elástica para Exercícios: Versatilidade e Praticidade

Indicada para treinos de força, alongamentos, fisioterapia e aquecimentos, a faixa elástica é versátil e se adapta a diferentes níveis de condicionamento, graças às variações de resistência.

Elásticos Extensores: Resistência Ajustável para Treinos Completos

Os extensores permitem trabalhar todos os grupos musculares com intensidade variável. Quanto maior a espessura ou rigidez, maior a resistência. É possível progredir trocando os elásticos ou combinando mais de um ao mesmo tempo, sem necessidade de aparelhos pesados.

Colchonete de Academia: Conforto e Segurança

O colchonete é indispensável para treinos de solo, oferecendo amortecimento, estabilidade e proteção para coluna e articulações. Ideal para exercícios de core, yoga, pilates, alongamentos e circuitos funcionais.

Benefícios de Incluir Acessórios no Treino

Versatilidade: um único acessório pode ser usado em diversos exercícios;
Custo-benefício: treinos completos sem depender de grandes equipamentos;
Praticidade: fáceis de usar, guardar e transportar;
Segurança: ajudam a melhorar a execução com menos risco de lesões;
Adaptação: atendem desde iniciantes até praticantes avançados.

Adaptação para Diferentes Níveis

Iniciantes podem usar faixas leves, enquanto intermediários e avançados aumentam a intensidade com extensores de maior resistência ou combinações. Assim, o treino evolui de forma progressiva e segura.

Variedade de Exercícios com Pouco Espaço

Mesmo sem academia em casa, é possível treinar braços, pernas, abdômen e glúteos com acessórios compactos e funcionais.

Portabilidade para Treinar em Qualquer Lugar

Leves e fáceis de transportar, eles permitem treinos na sala, no parque, na praia ou até em viagens, ajudando a manter a constância.

Como Escolher o Acessório Ideal

A escolha depende dos seus objetivos e da sua rotina:

Força e resistência: aposte nos extensores;
Mobilidade e versatilidade: escolha as faixas elásticas;
Conforto e segurança: o colchonete é indispensável.

Na Move, cada acessório foi pensado para tornar seu treino mais prático, seguro e eficiente, independentemente do seu nível de experiência.

Conclusão

Os acessórios de treino da Move são mais do que complementos: são ferramentas para transformar sua rotina em algo completo, confortável e motivador. Com faixas elásticas, extensores e colchonetes, você treina onde e quando quiser, de forma prática e acessível.

Perguntas Frequentes sobre Acessórios de Treino

Qual a diferença entre faixa elástica e elástico extensor?

A faixa elástica é mais versátil e indicada para alongamentos, mobilidade e exercícios leves. Já os extensores oferecem resistência maior, sendo ideais para treinos de força e hipertrofia.

Como cuidar das faixas elásticas?

Evite exposição prolongada ao sol ou umidade. Após o uso, limpe com pano úmido e guarde em local seco para aumentar sua durabilidade.

O colchonete de academia pode ser usado para yoga ou pilates?

Sim. O colchonete é indicado para musculação, abdominais, yoga, pilates e alongamentos, proporcionando amortecimento e estabilidade durante os exercícios.

"},{"__editorItemTitle":"Musculação ","description":"

Estação de Musculação Completa: Treino de Força e Resultados em Casa

As estações de musculação da Move são a escolha certa para quem quer treinar força com praticidade, conforto e sem depender de academia. Com design inteligente e multifuncionalidade, elas permitem trabalhar todos os grupos musculares no conforto da sua casa, garantindo treinos completos e adaptados ao seu ritmo.

Benefícios da Estação de Musculação em Casa

Treinar em casa vai muito além da conveniência: é ter liberdade para montar sua rotina com qualidade e segurança. Com uma estação de musculação, você evita academias lotadas, economiza tempo com deslocamentos e pode se exercitar sempre que quiser. Isso significa mais consistência nos treinos e resultados reais no dia a dia.

Outro diferencial é a versatilidade: com um único equipamento, é possível trabalhar diferentes grupos musculares em treinos de força, resistência e estabilidade. Assim, cada sessão se adapta ao seu objetivo — seja ganhar massa, tonificar ou apenas manter o corpo ativo e saudável.

Além disso, você garante:

Praticidade: treinos completos sem precisar sair de casa;
Evolução constante: ajuste de carga com anilhas que acompanham seu progresso;
Conforto e segurança: estrutura reforçada, almofadada e ergonômica;
Aproveitamento de espaço: opções compactas que cabem em ambientes residenciais.

Principais Modelos de Estação de Musculação

A Move acredita que treinar força em casa precisa ser simples, acessível e versátil. Por isso, desenvolvemos diferentes modelos e kits que se adaptam a variados perfis de treino. Confira os principais:

Kit Musculação Move 39 kg

Um conjunto completo para treinar todo o corpo. O Kit Musculação Move inclui barras, anilhas, halteres e kettlebells, permitindo combinações variadas de exercícios. É acessível, versátil e acompanha sua evolução, já que você pode ajustar a carga conforme o progresso.

Estação de Musculação Residencial M3 + Kit 40 kg

Compacta, robusta e multifuncional, a Estação M3 reúne barra fixa, polias, apoio para abdominais, tríceps e muito mais. Combinada ao Kit de Musculação 40 kg, possibilita centenas de exercícios diferentes em apenas 1,21 m² de espaço. Ideal para iniciantes e avançados.

Estação Compacta com Suporte para Anilhas

Se o objetivo é otimizar espaço sem abrir mão da força, as estações compactas da Move oferecem treinos progressivos e funcionais, com toda a estabilidade e segurança necessárias para treinar em casa.

Banco de Musculação Regulável Residencial B3

O Banco B3 Move é um verdadeiro coringa: compacto, ajustável e dobrável, perfeito para apartamentos ou ambientes menores. Permite variações de exercícios para membros superiores, inferiores e tronco. Pode ser usado sozinho ou em conjunto com o Kit Musculação Move, ampliando ainda mais as possibilidades.

Conclusão

As estações de musculação da Move são muito mais do que equipamentos: são ferramentas inteligentes para transformar sua rotina de treinos. Seja para ganhar massa, definir ou manter-se ativo, elas oferecem versatilidade, segurança e praticidade.

Com opções que se adaptam a diferentes espaços e perfis, você pode transformar qualquer ambiente em um espaço fitness, evoluindo no seu ritmo e sem complicação. Descubra a linha completa de estações, kits e acessórios da Move e escolha a que mais combina com seus objetivos.

Perguntas Frequentes sobre Estações de Musculação

Antes de escolher sua estação, é comum ter dúvidas sobre funcionalidades, espaço, exercícios e diferenças entre os modelos. Veja abaixo as respostas das perguntas mais frequentes:

O que é uma estação de musculação completa?

É um equipamento multifuncional que permite realizar diversos exercícios de força em um só lugar, trabalhando diferentes grupos musculares sem precisar de vários aparelhos.

Preciso de anilhas para usar a estação?

Alguns modelos, como a Estação M3, já acompanham kit de anilhas. Outros permitem que você adquira as anilhas separadamente, ajustando a carga conforme sua evolução.

A estação de musculação substitui a academia?

Para quem busca praticidade e treinos de força em casa, sim. Combinando polias, barras, halteres e acessórios, as estações oferecem variedade e intensidade suficientes para montar uma rotina completa sem precisar de academia.

","slug":"/para-voce/musculacao"}]}

Para você

Inscreva-se para receber novidades e ofertas especiais.

Redes Sociais